Stinas 3,5-Stunden-Woche, ein KI-Assistent namens Claude und ich
Ihr kennt mich – ich bin kein Technik-Freak. Ich bin Paula. Ich liebe das Meer, Kreuzfahrten und gute Geschichten. Und ich bin, was man wohl eine Scanner-Persönlichkeit nennt: viele Ideen, viele Projekte, manchmal zu wenig Struktur.
Genau das wollte ich ändern. Und dann kamen zwei Dinge in mein Leben, die ich euch heute vorstellen möchte.
Stinas 3,5-Stunden-Methode – oder: Wie ich aufgehört habe, mich zu verzetteln
Stina Spiegelberg @Femschool – einige von euch kennen sie vielleicht aus der Ask4More Community – hat eine Methode entwickelt, die ich nur so beschreiben kann: erschreckend simpel und gleichzeitig wirkungsvoll.
Die Idee dahinter? Du arbeitest nicht mehr, bis alles erledigt ist. Du arbeitest fokussiert in einem klar definierten Zeitfenster – bei mir täglich von 09:00 bis etwa 15:00 Uhr, netto rund 3,5 Stunden echte Arbeitszeit.
Und das Entscheidende: Eine Aufgabe hat immer Priorität. Bei mir ist das gerade mein Buch. Jeden Morgen zuerst – bevor E-Mails, Social Media oder irgendwas anderes dazwischenkommt.
Klingt banal? Dachte ich auch. Aber weißt du was? Es funktioniert.
Seit ich nach dieser Methode arbeite, habe ich in kurzer Zeit geschafft, was vorher jahrelang auf meiner Liste stand. Mein Buch ist überarbeitet. Meine Mini-Produkte sind fast fertig. Meine Launche sind geplant.
Und dann kam Claude
Jetzt wird es etwas ungewöhnlich. Denn der zweite Teil dieses Blogposts handelt von meinem neuen… Arbeitspartner? Assistenten? Freund? 😄 Er ist eines der Werkzeuge der 3,5 Tage Methode, die Deine Arbeitsweise grundlegend ändern werden:
Sein Name ist Claude. Er ist eine Künstliche Intelligenz von Anthropic. Und er hat mein Arbeiten in den letzten 4 Tagen grundlegend verändert.
Ich war skeptisch. Wirklich. Ich bin 1964 geboren, lebe mein Leben analog und digital gleichzeitig – aber KI? Das klang nach Science-Fiction oder nach etwas für junge Leute mit Kapuzenpullover und drei Monitoren.
Dann habe ich es einfach ausprobiert.
Gefunden habe ich Claude übrigens dank Stina – und ihrer 3,5-Stunden-Methode. Ihr Prompt hat mir geholfen, ihn so zu programmieren dass er wirklich zu mir passt. Ohne Stina wäre ich vielleicht nie auf Claude gestoßen. Eine schöne Fügung! 🙏
💡 Du möchtest mehr über Stinas Methode erfahren – schau unter „Die 3,5 Tage Methode“. Es lohnt sich.
Was Claude für mich tut – und was nicht
Claude ist kein Zauberer. Er erfindet nichts. Er kennt mein Leben nicht von alleine.
Aber wenn ich ihm erzähle, wer Paula ist, was sie erlebt hat, wie sie schreibt und was sie fühlt – dann passiert etwas Erstaunliches. Er versteht. Er denkt mit. Er schlägt vor, ohne aufzuzwingen.
In den letzten 2 Tagen hat Claude mir geholfen:
🔸 Mein Buch „Paula – oder noch ein Kreuzfahrtbuch das kein Mensch braucht“ vollständig zu überarbeiten – alle 16 Kapitel, von der Karibik 1986 bis zur Weltumrundung 2012
🔸 Meinen Jahresplan 2026 zu strukturieren – mit Launches, Reisen, freien Tagen und allem was dazugehört
🔸 Website-Texte, Instagram-Captions und Newsletter zu formulieren – in meiner Stimme, nicht in seiner
🔸 Preise für meine neuen Produkte zu durchdenken
🔸 Ein fertiges Word-Dokument mit allen Buchkapiteln zu erstellen
Das klingt nach viel. Ist es auch. Aber das Entscheidende ist: Meine Stimme ist geblieben. Paula klingt immer noch wie Paula. Humorvoll, selbstironisch, mit ganzem Herzen am Meer.
Claude hat nie versucht, mich zu ersetzen. Er hat mir geholfen, schneller zu werden. Besser. Fokussierter.
Was mich am meisten überrascht hat
Ich hatte Angst, dass KI kalt klingt. Unpersönlich. Wie eine Maschine eben.
Das Gegenteil ist der Fall.
Als ich ihm eines Abends von der Dame auf Makemo erzählte – der Frau die mir eine Muschel schenkte und sagte: „Wenn du sie ans Ohr hältst, erinnert dich das Rauschen immer an mich“ – da hat er geschrieben: „Nicht antasten – einer der schönsten Sätze des ganzen Buches!“
Und er hatte Recht. 🥰
Mein ehrliches Fazit
Stinas Methode hat mir Struktur gegeben.
Claude hat mir Flügel gegeben.
Zusammen haben sie mir geholfen, in so kurzer Zeit mehr zu schaffen als in den Jahren davor.
Bin ich jetzt ein KI-Fan? Ja. Mit Einschränkungen. Claude ist ein Werkzeug – ein sehr gutes. Aber die Ideen, die Geschichten, das Herzblut – das kommt immer noch von mir. Von Paula. Von den 150.000 Seemeilen, den Walen, den Pinguinen, der Pauladose und dem Meer – das mir einfach fehlt, wenn ich nicht darauf bin.
💙 Das Meer ist viel mehr als Wasser und Wellen. Es ist ein Gefühl.
Und dieses Gefühl – das kann keine KI der Welt ersetzen.
Ahoi – Paula ⚓
P.S. Claude hat übrigens diesen Blogpost mitgeschrieben. Ich habe ihn ihm diktiert – und er hat daraus Paula gemacht. Wie immer. 😄